Refresh Yourself | Dilek Sesli
2
archive,author,author-refresh,author-2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Author: Dilek Sesli

Tüm çocuklar normalde hissetmesini arzu etmeyeceğimiz zor duyguları hissederler. Zor duygular, aynı olumlu diye nitelendirdiğiz duygular gibi insan olmanın doğal bir parçasıdır. Bu duygular sırasında çocukların dikkatini dağıttığımızda (ya da ‘aa ağlanır mı hiç buna’ gibi utandırıldıklarında), bu duygular bedenlerinde hala vardır. Çocuklar duygularını bastırmayı öğrendiklerinde, bu...

When I introduce my self as a “Coach”, people often ask me “is it like a sports coach?” or “ is it like counseling?” or “is it like consulting?” and I start to explain what  coaching is.  On the other hand sometimes to explain what...

We are what we eat and nourishing ourselves with nature’s food is the key to enhancing our health, vitality and state of mind. Our bodies can heal themselves if given the right foods. This in turn generates positive aspects in other areas of our lives. However...

Mindfulness Eğitmeni Sinem Aksay Sabah ile yaşadığımız ana dikkat etmek üzerine konuştuk. Mindfulness’ı çocuklarımıza öğretmek yerine, önce ebeveynler olarak bizlerin öğrenmesi, kısacası anın farkında olmayı bilmemiz gerekiyor. Sinem hanım merhaba; Mindfulness tam olarak nedir? En yalın hali ile mindfulness dikkat etmektir.  Yaşadığımız şu ana dikkatimizi yöneltmektir.  Yaşadığım şu...

%98 hayal gücü kapasitesi olan anaokulu çocuğu üniversiteye geldiğinde %2’lik bir oran ile başbaşa kalıyor.Bu yüzden çocuklarla olan derslerimde hep onlara filleri pembe bulutları mor çizin,abartın, saçmalayın, kocaman düşünün derim. Yaratmak, üretmek ve paylaşmak hep hayallerimizle olur. Kalıpların dışında yaşamak, hayallerimizin peşinden gitmek ve kalbimizi dinlemek...

X